.png)
Sophro Copenhagen
Welkommen !
Strål! Slip dit fulde potentiale løs!
Voksner - Teenagers ( På klinikken eller via videoopkald)
Velkommen!
Oplever du, eller en af dine pårørende, stress på arbejdet?
Har du brug for at føle dig mere i kontrol over dit velbefindende, mere i fase med dig selv og dine omgivelser?
Sofrologi er en blid krop-sind-metode, der hjælper dig med at føle dig i nuet, i fase med dig selv.
Efterhånden som du bliver roligere, klarere og mere selvsikker, finder du din balance. Du har adgang til og kan udtrykke dit potentiale fuldt ud.
Sofrologi bruger værktøjer som muskelafspænding, arbejdsåndedræt og visualisering. Du kan bruge disse værktøjer i din hverdag, når og hvor der er behov for det.
Workshops
1 to 1 sessions
IndividuelPrøvession
Er du ny inden for sofrologi og vil lære mere? Denne 20-minutters mini-session er noget for dig.
En pause fra din dag til at slappe af, genvinde roen og sove bedre.
Denne session vil give dig mulighed for øjeblikkeligt at tilegne dig og mestre værktøjer, der vil hjælpe dig i din hverdag.
Ingen tidligere erfaring er påkrævet.
Individuel
ADHD-støttesession
Du eller dit barn er blevet diagnosticeret med ADHD.
Målet med støtten vil være at hjælpe med at udvikle opmærksomhed og koncentration, reducere angst, berolige tankegangen og genvinde selvtilliden.
Støtten til børn er baseret på lege og historier.
Støtten til unge og voksne er baseret på visualisering, vejrtrækning og muskelafspændingsøvelser.
Sessionerne er afbrudt af pauser for at give mulighed for restitution og lidt aktivitet til at genoprette fokus.
Hvad folk siger
Kontakt
Telefon
45 61 69 51 78
Adresse
Frederiksberg Allé 39a
1820 Frederiksberg