Priserne

Det er en fortrolig, personlig session.
På kontoret eller online.
En sofrologisession er opdelt i tre dele:

• Den starter altid med en samtale med sofrologen,

• efterfulgt af øvelser (dynamiske afspændingsøvelser, som er blide bevægelser kombineret med vejrtrækning, en guidet visualisering ledet af sofrologens stemme).

• Derefter en anden samtale for at udtrykke de følelser, der opleves under øvelserne.

Til hvad:

• Stresshåndtering

• Angst

• Søvnhåndtering

• Forbedring af opmærksomhed og koncentration (ADHD)

• Fødselsforberedelse